mindfulness

Hvad er mindfulness, og hvordan kan det hjælpe dig i din hverdag?

Mindfulness handler om at være i øjeblikket og give sig selv lov til at være præcis der, hvor man er. Det kan være en utrolig beroligende og afslappende oplevelse, som kan forbedre din ro, velvære og koncentrationsevne. I denne artikel fortæller vi m...